Nur wer brennt, kann ausbrennen
Von Burnout betroffene Personen haben das subjektive Gefühl der Müdigkeit und des „Ausgebranntseins”:
- Sie sind infektanfällig,
- klagen über Kopfschmerzen,
- leiden unter Schlaflosigkeit,
- neigen zu Magen-Darm-Problemen
- und Kurzatmigkeit.
Wie du dich selbst vor Burnout schützen kannst, lernst du in unserem individuellen Coaching!
Was sind die Anzeichen von Burnout?
Im Kontakt mit anderen Menschen neigen sie zu
- emotionalen Ausbrüchen und zeichnen sich durch eine
- leichte Reizbarkeit und
- hohe „Kränkbarkeit“ aus.
Ihr Denken wird als
- rigide und unflexibel beschrieben. Sie haben oft einen
- überhöhten Leistungsanspruch an sich und ihre Arbeit, neigen dazu, sich
- zu verausgaben und sich selbst
- zu überfordern. Betroffene klagen über
- Selbstwertprobleme, eine
- mangelnde Konfliktfähigkeit und ein
- geringes Selbstmanagement.
Wenn du einige dieser Symptome (oder beispielsweise überzogenen Kritizimus – Nörgelei über alles und jeden) an dir selbst feststellst, dann zögere nicht – rufen uns an, wir sind für dich da!
Erlernte Hilflosigkeit und Passivität – nicht für dich!
Eine Art „erlernter“ Hilflosigkeit verändert das Denken, Fühlen und Handeln der von Burnout betroffenen Personen.
Unter Burnout leidende Menschen können im individuellen Cognitive Coaching lernen, wie sie durch eine Änderung des Denkens aus dem passiven Verhalten und dem Gefühl der Hilflosigkeit herauskommen und so wieder zum aktiven Gestalter ihres Lebens werden.
Unser einzigartiges Konzept – Burnout behandeln
Zuerst ist es wichtig, die unterschiedlichen Burnout-Zustände zu diagnostizieren um Burnout zu behandeln.
Die Schwierigkeit bei der Beratung besteht darin, die Situation des Betroffenen richtig zu erfassen. Die genaue Befragung des Klienten und eine Leistungsdiagnostik zur Erfassung der körperlichen Ressourcen sind die Basis eines guten und erfolgreichen Coaching bei Burnout.
Neugierig geworden? Dann nimm doch bitte gleich unverbindlichen Kontakt zu uns auf. Ein erstes Kennenlernen ist gratis!
Drei Hauptkriterien, die wir bei Burnout unterscheiden
Typ 1:
Es gibt die Menschen, die sich erschöpft und ausgebrannt fühlen und es auch tatsächlich sind.
Diese Menschen sind an ihrer emotionalen und körperlichen Belastungsgrenze angelangt. Ihre Ressourcen sind erschöpft und die Lage erscheint für den Betroffenen aussichtslos. Hier besteht die Notwendigkeit, die Situation des Klienten ganzheitlich zu verändern. Ein körperliches Training zum Aufbau der körperlichen Ressourcen, ein Coaching zur Lösung der emotionalen Blockaden und eine vier- bis sechswöchige Erholungspause wirken in der Kombination oft Wunder und führen dazu, dass die Betroffenen Persönlich.Weiterkommen.
Typ 2:
Es gibt die Menschen, die sich erschöpft und ausgebrannt fühlen, aber auf der körperlichen Seite noch enorme Ressourcen zur Verfügung haben.
Diese Menschen leiden auf einer mental/emotionalen Ebene und wissen oft nicht, dass sie noch auf ausreichende körperliche Ressourcen zurückgreifen können. Die richtige Diagnose ist für viele Betroffene schon eine Erleichterung. Denn viele Menschen, die unter diesem mentalen Erschöpfungszustand leiden, fürchten sich auch noch vor körperlichen Schäden und Beeinträchtigungen. Diese Furcht verstärkt die innere Blockadehaltung und verhindert ein schnelles Handeln. In einem Coaching werden diese Zusammenhänge deutlich gemacht und es wird versucht, effektiv und effizient eine Lösung zu erarbeiten. Das Ziel besteht darin, dass die Betroffenen Persönlich.Weiterkommen.
Typ 3:
Es gibt Menschen, die sind körperlich “am Ende” und ignorieren diese Tatsache. Sie leugnen ihre Müdigkeit, belügen sich selbst über ihren wahren körperlichen Zustand und treiben sich – paradoxerweise – zu immer größeren Leistungen an.
Schmerzen werden ignoriert oder bagatellisiert und Durchhalteparolen werden mantramäßig wiederholt, damit eine Schwäche verborgen bleibt. Selbst schwere körperliche Störungen (Herzrasen, Herzinfarkt, extrem hoher Blutdruck, Darmblutungen, Tinnitus etc.) führen nicht zu einem Umdenken. Von dieser dritten Erscheinungsform sind tendenziell Männer häufiger betroffen als Frauen. Auch hier ist die Kombination aus körperlichem Training und Coaching ideal, denn das sportliche Training führt zur Regeneration der körperlichen Ressourcen und das Coaching zu einem gesünderen Denken und Verhalten.
Einzigartiges Konzept aus einer Hand
Wir bieten dir ein einzigartiges Konzept um Burnout zu behandeln. Wir gehen dem ungesunden Zustand des „Ausgebranntseins“ von mehreren Seiten aus auf den Grund:
- Leistungsdiagnostik zur körperlichen Diagnose
- Beratung über Präventionsmaßnahmen zur Stärkung der körperlichen Ressourcen
- Standortbestimmung der Persönlichkeitsstrukturen, um Effizienzblockaden gezielt abzubauen und Strategien für die weitere persönliche Entwicklung/Genesung zu entwickeln.
- Coaching zur Beseitigung der Ursachen von Burnout und zur Stärkung der geistig-mentalen Ressourcen
- Zusammenarbeit mit unseren medizinischen Partnern, für den Fall, dass eine klinische Erkrankung vorliegt.
Falls du Interesse an einem unverbindlichen Kennenlernen hast, wir helfen dir pragmatisch und zielgerichtet, damit du persönlich weiterkommst. Wir freuen uns über deine Kontaktaufnahme.
