Es sind die Einsichten, die „Klick“ machen
Das passiert, sobald du einen Zusammenhang zwischen zwei Phänomenen erkennst, der dir aber bis zu diesem Zeitpunkt verborgen war.
Wenn du in einem glücklichen Moment erkennst, dass die Behauptung Epiktets wahr ist, dass es deine Gedanken sind, die dich unzufrieden, unglücklich und traurig machen – dann macht es Klick in deinem Kopf. Wenn du auch noch erkennst, welcher Gedanke konkret dein Leid hervorruft, macht es noch „lauter“ Klick.
Dann kannst du plötzlich die elegante Lösung deines Problems sehen: Du musst nur diesen einen Gedanken ändern.
Mit dem Kognitiven Ansatz gelingt es uns, dich im Dialog von Klick zu Klick, von Einsicht zu Einsicht, zu dieser Lösung zu führen. Wenn es uns gelingt, diese Klick–Momente gemeinsam in einer Coaching-Sitzung zu erzeugen, kann es passieren, dass sich deine emotionale Lage blitzartig verbessert.
Wir führen dich durch diesen Dialog zur Lösung deines Problems, so dass du am Ende das schöne Gefühl hast, dir selbst geholfen zu haben.