Der stärkste Kritikpunkt am autogenen Training ist,
- dass die Übenden auf Dauer ihre Spannung und ihren Antrieb verlieren und,
- dass sie ständig den Zustand der Entspannung „herbeisehnen“.
- Durch ein zu häufiges Anwenden der autosuggestiven Techniken flüchten sich die Übenden aus der Realität.
Die Folge ist eine noch niedrigere Toleranzschwelle für Frustration, Stress, Druck und Leistungsanforderungen, was dazu führt, dass man sich noch mehr entspannen will. Ein Teufelskreis von „Forderung nach Entspannung“ und „Vermeidung von unangenehmen Situationen“ kann entstehen. Damit Sie das richtige Ergebnis für sich erreichen, sollten Sie ein unverbindliches Kennenlernen vereinbaren.
Beim Entspannungstraining ist die richtige Dosierung wichtig
Entspannungstechniken können aber, wenn sie „homöopathisch“ eingesetzt werden, in vielen Lebenssituationen hilfreich und nützlich sein. Ein positives Ergebnis ist wie immer eine Frage der richtigen Dosierung.
Lernen Sie, wann autogenes Training und Entspannungstraining für Sie von Nutzen sein kann
Erfahren Sie von uns, welche anderen Wege zur körperlichen und geistigen Entspannung existieren. Coaching zur Vermeidung von Stress, Yoga und Meditation bieten sich oft als bessere Alternativen an, als das autogene Training und andere Entspannungstechniken.
Sollten Sie an unserem Coaching oder der Meditation interessiert sein, damit es Ihnen schnell besser geht, dann nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf Sie!
