• Porträt von Dr. Daniel Holziger, der Coaching in Stuttgart durchführt

Coaching in Stuttgart

Wir „bohren“ nicht in Ihrer Vergangenheit. Wir betrachten Ihre Situation im Hier und Jetzt. Im Coaching untersuchen wir, welche Einstellungen und Gefühle Sie blockieren und daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Als Ergebnis des Coaching werden Sie erkennen, wie Sie durch zentrale Einsichten Verhalten und Gefühle aus eigener Kraft verändern können. Kommen Sie persönlich weiter – mit Coaching in Stuttgart.

Schon Epiktet (ca. 50 n.Chr.) wusste:

„Wir können etwas verändern, wenn wir unser Denken über die Dinge ändern.“

„Ich komme beruflich und privat nicht voran, fühle mich blockiert.“ „Seit Monaten stehe ich mir im Weg und ich kriege nichts auf die Reihe.“ „Ich leide an einer starken Angst, mit anderen zu sprechen.“ „Mein Verhalten könnte professioneller sein und im Beruf will ich zielorientierter auftreten.“ „Ich brauche einen Sparringspartner für meine private und berufliche Entwicklung.“ „Können Sie mir beratend zu Seite stehen? Ich verstehe mich manchmal selbst nicht!“ „Ich suche Hilfe im Bereich Stressbewältigung und Burnout.“ „Ich kann mein ganzes Leben so weiter machen oder mich mit fremder Hilfe verändern.“

Jede Veränderung beginnt mit einer Einsicht:
„So geht es nicht weiter!”

Sara White, Webdesignerin und Fotografin

Nici Hersacher, Sportlerin

Gunther Kemper, Unternehmer

Coaching in Stuttgart – für die Entwicklung Ihrer gesamten Persönlichkeit

Im Coaching geht es um die Vermittlung von wertvollem Wissen. Durch das Coaching entwickeln Sie ein flexibles und angstfreies Denken. Das ermöglicht es Ihnen, unabhängig, zufrieden und innerlich frei zu sein. Das ist die Basis für ein gutes und erfülltes Leben.

Was ist Coaching?

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In unserem Coaching verfolgen wir die Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Körper und Geist sind eine Einheit und sind nicht zu trennen.

  • Unser Coaching ist frei von religiösen Inhalten und dogmatischen Vorstellungen.
  • Wir tolerieren jede Form des persönlichen individuellen Glaubens. Diese sind nicht Inhalt des Coaching.
  • Das Coaching in Stuttgart basiert auf den Erkenntnissen der „Kognitiven Verhaltenstherapie“. Insbesondere baut es auf den Erkenntnissen der „Rational-Emotiven-Verhaltenstherapie“ von Albert Ellis auf.
  • Die Coachingmethode verfügt in ausgeprägtem Maße über einen explizit formulierten philosophischen Hintergrund (Stoa, Epikureismus u.a.).
  • Wir ordnen unser Coaching in Stuttgart selbst unter den neutralen Begriff „Lebensberatung“ ein. Wir sehen uns als neutralen Gesprächspartner für Sie.

Coaching ist keine Psychotherapie

  • Das Coaching ist nicht im Sinne einer psychotherapeutischen oder medizinischen Behandlung zu verstehen. Wir werden ausschließlich privat engagiert und nehmen keine Rezepte an. Das Coaching wird nicht über Krankenkassen abgerechnet.

Ein guter Coach ist Gold wert

Ein neutraler Gesprächspartner (Coach) ist in vielen Situationen Gold wert. Er hat den nötigen Abstand, um einen klaren und kühlen Kopf zu bewahren. Der eigene Lebenspartner tritt in schwierigen Lebenssituationen oftmals als Bedenkenträger auf. Das Ergebnis davon ist, dass er die Situation schwarz-weiß sieht, katastrophisiert, jammert und Angst hat. Freunde und Familienmitglieder sind meistens mit sich selbst beschäftigt. Sie sind folglich mit den Problemen anderer überfordert. Partnern, Freunden und Familienmitgliedern fehlt meist das nötige Know-how. Sie können dem Betroffenen keine praktische und pragmatische Hilfe bieten.

Wann ist Coaching in Stuttgart sinnvoll?

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Ein Coaching-Prozess ist sinnvoll, wenn Sie beim Treffen von schwierigen Entscheidungen Probleme haben. Leiden Sie unter Stress, Burnout und Erschöpfungszuständen? Wollen Sie und eine verbesserte Work-Life-Balance erreichen? Alle Veränderungsprozesse und Verhaltensänderungen (Umzug, Jobwechsel, Partnerschaftsprobleme etc.) können von einem Coach begleitet werden.

Sie wollen etwas ändern?

Wenn Sie den Wunsch haben, etwas an Ihrem Leben zu ändern, dann nehmen Sie doch vertrauensvoll Kontakt zu uns auf. Coaching wird vorwiegend im beruflichen, aber auch im sportlich-privaten Umfeld zur Förderung der Selbstreflexion eingesetzt. Von Interesse ist auch die selbstgesteuerte Verbesserung der Wahrnehmung, des Erlebens und des Verhaltens. In allen Bereichen geht um die zielorientierte Lösung von Problemen und Effizienzblockaden.

Wie lange dauert das Coaching?

Das Coaching in Stuttgart ist zeitlich begrenzt und dauert in der Regel nicht länger als fünf bis zehn Stunden. Zur Förderung von Selbstmanagement und zur mittel- bis langfristigen Zielerreichung ist es sinnvoll, in regelmäßigen Abständen begleitende Coachings durchzuführen. Es kann sich eine langjährige, vertrauensvolle Zusammenarbeit entwickeln.

Wertvolles Wissen für Sie –
durch Coaching am Dr. Holzinger Institut

Business Coaching Stuttgart

Im Business und Management Coaching sind wir Ihnen unter anderem bei folgenden Problemen und Fragestellungen als unabhängiger Gesprächspartner von großem Nutzen:

  • Schwierigkeiten und Konflikte mit Vorgesetzten, Kollegen oder mit Ihnen unterstellten Personen
  • Fragen nach einer ausgeglichenen „Work-Life-Balance
  • Versagensängsten
  • Entscheidungsproblemen
  • hohem Leistungsdruck und Burnout
  • übermäßigem Ehrgeiz und Perfektionismus
  • Jobwechsel oder Karrierefragen

Coaching im privaten Bereich

Im privaten Bereich stehen u.a. folgende Punkte im Fokus des individuellen Coaching:

Coaching in Stuttgart mit dem erfahrenen Coach Dr. Daniel Holzinger

Coaching für den Sport – der Kopf entscheidet

Im Leistungssport sind die Sportler mit

  • Versagensängsten,
  • großen Anstrengungen,
  • Schmerzen,
  • extrem hohen Erwartungen,
  • öffentlichem Druck und bspw. mit schweren
  • Verletzungen konfrontiert.

Moderner Leistungssport ist ohne Know-how im mental-geistigen Bereich nicht mehr denkbar.

Sportliches Training alleine reicht zur Erbringung von Spitzenleistung nicht aus. Im gemeinsamen Coaching für Leistungs- und Spitzensportler vermitteln wir wertvolles Wissen für Training, Wettkampf und Regeneration.

Dr. Daniel Holzinger bietet Coaching für Sportler in Stuttgart

Coaching in Stuttgart – weitere Leistungen im Detail:

Work-Life-Balance

Man könnte der Ansicht sein, dass die Untersuchung der Begriffe Arbeitszeit, Freizeit, Lebenszeit und „Work-Life-Balance“ überflüssige Gehirngymnastik sei. Wir glauben jedoch, dass eine intensive Betrachtung der Begrifflichkeiten schon eine gewisse Erleichterung, wenn nicht sogar eine erste Einsicht bringen kann.

Work-Life-Balance im Detail erklärt.

Schlafstörungen

Von Schlafstörungen sind immer mehr Jugendliche und Erwachsene betroffen.

Viele Menschen klagen über

  • Einschlaf- und Durchschlafstörungen
  • Zu kurze Schlafphasen in der Nacht
  • Frühzeitiges Erwachen am Morgen mit anschließenden Einschlafschwierigkeiten
  • Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages

Die Forschungsdaten weisen darauf hin, dass Menschen mit zu wenig Schlaf tatsächlich enorme gesundheitliche Auswirkungen befürchten müssen. Schlafstörungen im Detail erklärt.

Verhaltenstherapie

Unser Coaching basiert auf den Methoden der „Kognitiven Verhaltenstherapie“, insbesondere auf den Methoden der „Rational-Emotiven-Verhaltenstherapie“ nach Albert Ellis.

Wir führen keine Verhaltenstherapie im Sinne einer medizinischen oder ärztlichen Behandlung durch. Wir beraten und coachen Sie, wie Sie sich selbst dazu in die Lage versetzen, Ihr eigenes Verhalten zu ändern. Sie finden uns in zentraler Lage im Herzen von Stuttgart.
Verhaltenstherapie im Detail erklärt.

Lebensberatung

Unter dem Begriff „Lebensberatung“ werden sehr viele unterschiedliche Bereiche subsummiert werden. Von Kartenlegen bis Horoskoperstellung, von Wahrsagerei bis Traumdeutung, von religiöser bis „seriöser“ Beratung ist alles unter „Lebensberatung“ vorstellbar. Trotzdem verwenden auch wir den Begriff der Lebensberatung, weil wir unsere Klienten bei den Fragen nach einem gesunden, zufriedenen und glücklichen „Leben-beraten“.

Lebensberatung im Detail erklärt.

Effizienzblockaden

Manche Menschen möchten etwas in ihrem Leben ändern, wissen aber nicht, wie sie diese Änderung umsetzen und eventuell nachteilige Konsequenzen ertragen sollen. Sie wissen längst, dass Sie bspw. nicht so viel essen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören, dass Sie stressfreier arbeiten oder mehr Sport machen sollten, schaffen es aber nicht, Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen?

Effizienzblockaden im Detail erklärt.

Mentales Training

„Ich habe Wimbledon 10.000 Mal im Kopf gewonnen!“ – das sagte André Agassi, einer der erfolgreichsten Tennisspieler aller Zeiten. Agassi hat sich über Jahre seinen Sieg in allen schillernden Farben vorgestellt und dann durch beharrliches körperliches Training Realität werden lassen.

Mentales Training und mentales Coaching im Detail erklärt.

Entspannungstraining

Unter dem Begriff „autogenes Training“ versteht man eine Entspannungstechnik, die auf den Methoden der Autosuggestion aufgebaut ist. Das Ziel von autogenem Training liegt für die Übenden in der Entwicklung der Fähigkeit, sich von „innen heraus“ zu entspannen.

Autogenes Training und Entspannungstraining im Detail erklärt.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter +49 711 500 73-205 oder Ihre E-Mail.
Bitte informieren Sie sich auf den Seiten unserer Website ausführlich über unser Leistungsspektrum.

Persönlich. Weiterkommen. Mit Coaching in Stuttgart.