Besser schlafen, besser leben: Den Geheimnissen des Schlafs auf der Spur
Aktuelles, Allgemein, Business, Dr. Holzinger Institut, Fachwissen, LifeVon Tauben und Menschen – wie die Schlafforschung ein Mysterium löst
Ein glupschäugiger, verpennter Vogel, den die allermeisten Menschen nicht mögen, soll helfen ein Jahrhunderte altes Mysterium zu lösen? Klingt wie der Beginn einer…
Irrglaube des Erfolgs: Du musst nur wollen!
Aktuelles, Business, Dr. Holzinger Institut, Fachwissen, LifeDieser Satz über den Erfolg ist eine der größten Lügen, die mir in meinem Leben jemals begegnet ist:
„Du musst es nur wollen!“
Als Jugendlicher bin ich für mein Leben gerne gelaufen. Und ich war ziemlich schnell.
Mein größter…
Führung: Achtsamkeit allein reicht nicht
Aktuelles, Ausbildung, Business, Dr. Holzinger Institut, Fachwissen, LifeWarum steigt die Zahl der psychischen Erkrankungen in der Arbeitswelt? Eine Bestandsaufnahme.
Die Arbeitswelt wird stetig komplexer: Digitalisierung, KI, hybrides Arbeiten und wirtschaftliche Umwälzungen sorgen nahezu täglich für neue Herausforderungen.…
Gute Vorsätze umsetzen – so klappt’s!
Aktuelles, Business, Dr. Holzinger Institut, Fachwissen, Life, Sports
Überall auf der Welt überlegen Menschen sich in der Silvesternacht, wie sie sich selbst und ihr Leben voranbringen können. Und vor allem überlegen sie, wie sie ihre guten Vorsätze umsetzen können. In der Regel bestehen solche guten…
Kognitive Verhaltenstherapie: Mental Health am Arbeitsplatz fördern
Aktuelles, Ausbildung, Business, Dr. Holzinger Institut, Fachwissen, Life, Therapie
Der Harvard Business Manager bezeichnet sie als Goldstandard und empfielt sie in der Führung: Die Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie
Stell dir vor, ein Mensch ist in Not. Der Handyakku ist leer und niemand weiß, wie man Erste…
Gute Laune: Eigentlich läuft´s bei mir – wieso bin ich dann immer noch schlecht drauf?
Aktuelles, Fachwissen, Life
Spannende Frage - zugegeben. Wie kann das sein, dass du trotz guter Umstände schlechte Laune hast? Denn wenn die Umstände für deine gute Laune ursächlich wären, dann könntest du dich in guten Umständen überhaupt nicht mies fühlen.
Dann…
Milenko Vlajkov – Jedes prinzipiell lösbare Problem kann und sollte gelöst werden
Ausbildung, Dr. Holzinger Institut, Fachwissen, Interviews, TherapieInterview mit Prof. Dipl. Psych. Milenko Vlajkov (Director of Education und Mentor im Dr. Holzinger Institut)
Wir trafen Milenko Vlajkov im April zum Interview auf Gran Canaria. Wenn die Pollenzeit beginnt, fängt für viele Menschen das Leiden…
3 Führungsfallen erkennen und vermeiden
Aktuelles, Business, Fachwissen, LifeDeine Mitarbeitenden sind demotiviert und der Führungsalltag stresst? Drei Führungsfallen können dahinter stecken.
In der Führung siehst du dich regelmäßig mit psychologischen und praktischen Herausforderungen konfrontiert: Deine Mitarbeitenden…
Blockaden im Kopf lösen: 5 Tipps wie es gelingt
Aktuelles, Business, Fachwissen, Life
Damit du deine Blockaden im Kopf lösen kannst, musst du zuerst wissen, um welche Blockade es sich handelt. Welche Kopfblockaden es gibt und wie du vorgehen musst, um diese Blockaden mit deinem eigenen Kopf zu lösen, erfährst du hier in…
Grübeln und Gedankenkreisen stoppen: Was tun?
Business, Fachwissen, Life
Du hast manchmal das Gefühl, dass dein Kopf gleich platzt, von all den Plänen, unerledigten To-Do-Listen und unerfüllten Wünschen?! Keine Sorge: Mit diesen Gedanken bist du nicht allein! Und ich weiß, wie du das Grübeln und Gedankenkreisen…