Fachinformationen, kritischer Blick aus dem Coachingbereich

Innerer Kritiker - Dr. Holzinger Institut

Innerer Kritiker: Wie du ihn zum Schweigen bringst!

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Das kennst du sicherlich: Zu anderen bist du großherzig und verständnisvoll – dir selbst verzeihst du aber nicht den kleinsten Fehler. Dein innerer Kritiker macht dir das Leben zur Hölle. Keine Sorge: Damit bist du nicht allein! Was…
Frustrationstoleranz erhöhen – so geht´s!

Frustrationstoleranz erhöhen – Das halte ich nicht aus!

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Frustrationstoleranz im Urlaub hoch- und Anspannung runterfahren: Mit diesen Tipps fängt der Urlaub bereits zuhause entspannt an. Urlaubszeit ist Reisezeit. Und auf dem Weg in den Urlaub muss man allerhand Frust ertragen. Endloser Stau auf…
Lampenfieber und Prüfungsangst

Lampenfieber und Prüfungsangst überwinden

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Lampenfieber: So gelingt dein Auftritt! Menschen, die unter Lampenfieber leiden, berichten fast immer von den gleichen Symptomen. Besonders schlimm ist es, wenn ihnen ein wichtiger Auftritt (Vortrag, Prüfung) vor einer ihnen unbekannten Menschenmenge…
Why we are dependent on the appreciation drug

Appreciation – a drug that everyone is influenced by!

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How much water does the desert need to become fertile? Have you ever tried watering it? I wouldn’t imagine you’re crazy enough to waste your energy on such a fruitless task. What does watering the desert have to do with appreciation…
Burnout vermeiden, Erschöpfung vorbeugen

Burnout vermeiden: So verhinderst du Erschöpfung!

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Job, Kinder, Partnerschaft, Haushalt … Das Leben von vielen Menschen gleicht heute einem Leistungssport. Aktuelle Studien zeigen: Viele – sogar schon Grundschüler – fühlen sich erschöpft und überfordert. Gibt es eine Möglichkeit,…
Fokus halten, Ziele erreichen. 5 Profi-Tipps von Daniel

Fokus halten, Ziele erreichen

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Achte darauf, welches Ziel du dir setzt und in welche Richtung du läufst – dann sollte es einfach für dich sein, Fokus zu halten! Heute gebe ich dir 5 kurze und knackige Tipps an die Hand, wie du fokusiert bleiben kannst: Tipp 1:…
Stress abbauen - Dr. Holzinger Institut Stuttgart

Stress abbauen – die wahre Quelle des Stresses: Deine Gedanken!

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Stress abbauen ist gut. Ihn gar nicht erst „aufbauen“ – das ist das wahre Geheimnis im Umgang mit Stress. Wie das geht, erfährst du hier in diesem Blog-Artikel und bei unserem Friday Night Coaching. Nichts stresst dich. Du stresst…
Kritik annehmen oder nicht?! Profi-Tipps von Katrin Holzinger

Kritik annehmen oder nicht?! Wie du mit schmerzhafter oder unberechtigter Kritik umgehen kannst!

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Wahrscheinlich geht es dir wie den allermeisten Menschen: Kritik hören sie nicht gerne. Denn entweder wird mit der Kritik eine unangenehme, oft schmerzhafte Wahrheit ausgesprochen, die sie am liebsten gar nicht hören wollten oder sie werden…
Motivationsprobleme überwinden. Profi-Tipps von Dr. Daniel Holzinger

Motivationsprobleme überwinden – Wie motiviere ich mich?

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Motivationsprobleme überwinden: „Starten muss man schon selbst… und durchhalten auch!“ Wie kommt es, dass manche Menschen sich etwas vornehmen, sich beispielsweise ein Ziel setzen und dieses auch erreichen? Und warum scheitern manche…
Toxische Beziehung: Wieso du dich von Narzissten fernhalten solltest!

Toxische Beziehung: Wieso du dich von Narzissten fernhalten solltest!

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Es ist schwierig den richtigen Partner fürs Leben zu finden. Das ist unbestritten. Den einen Menschen zu finden, mit dem du es ein Leben lang aushalten kannst, ist wie ein 6er mit Zusatzzahl. Viel häufiger ziehst du im „Beziehungslotto“…