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  • Knoten im Seil: Effizienzblockaden

Effizienzblockaden lösen

Möchten Sie etwas in ihrem Leben ändern, damit Sie vorankommen? Und schaffen Sie es nicht anzufangen oder sehen Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht? Dann leiden Sie möglicherweise unter sogenannten Effizienzblockaden.

„Ich würde es ja ändern, wenn ich es nur könnte!“

Sie wissen längst, dass Sie bspw. nicht so viel essen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören, dass Sie stressfreier arbeiten oder mehr Sport machen sollten, schaffen es aber nicht, Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen?

Boykottieren und sabotieren Sie sich selbst und sind sich selbst der „größte Feind“? Damit das nicht endlos so weitergeht, müssen Sie sich und ihr Leben ändern. Wenn Sie aber gleichzeitig fordern, dass diese Lebensstiländerung möglichst schmerzfrei und ohne Verzicht vonstatten gehen soll, werden Sie wahrscheinlich nie etwas ändern. Wir sind für Sie da, damit Sie die „kleinen Schmerzen“ ertragen können und Motivation finden, gleich loszulegen. Rufen Sie uns an!

Was ist eine Effizienzblockade?

Man spricht von zwei unterschiedlichen Arten von Effizienzblockaden:

a) Emotionale Effizienzblockaden

Diese entstehen durch ungesunde Gefühle:

  1.  Angst vor
    • Veränderung
    • Unannehmlichkeiten
    • unangenehmen Konsequenzen
    • dem Scheitern und Versagen
  2.  Ärger auf sich selbst und andere (die Steigerung wäre dann Wut, Zorn, Hass)
  3.  Neid, Eifersucht, Missgunst
  4.  Schuld- und Schamgefühle
  5.  Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit und Depression
    • „Das schaffe ich ja sowieso nie!“
    • „Ich bin ein Versager!
    • „Ich bin einfach unfähig und völlig talentfrei!“
Kaputtes Klavier als Symbol für emotionale Blockaden. Diese sind Teil der Effizienzblockaden.

Coaching bei AUFSCHIEBERITIS

Frau liegt auf Sofa: Aufschieberitis ist oft ein Problem bei der Entscheidungsfindung
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b) Praktische Effizienzblockaden

Diese sind u.a.:

  1. schlechtes Zeitmanagement
  2. ineffiziente und schädliche Gewohnheiten
  3. mangelnde Problemlösefertigkeiten durch fehlendes Wissen
  4. schlechte Eigenmotivation durch eine niedrige Frustrationstoleranz
    • schnelles Aufgeben
    • viel Jammern und Klagen
    • geringe Fähigkeiten Schmerzen, Unannehmlichkeiten und Widerstände zu ertragen.
Sackgassen-Schild als Symbol für praktische Blockaden. Diese sind Teil der Effizienzblockaden.
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Raus aus der Gemütlichkeit

Die emotionalen und praktischen Effizienzblockaden demotivieren uns Menschen und rauben uns unseren inneren Antrieb. Es entsteht eine „innere Blockadehaltung“. Diese innere Blockadehaltung führt dazu, dass die Betroffenen bequem werden und sie die Umstände, Dinge und Menschen nur noch passiv „ertragen“ und „erdulden“. Die Fähigkeit Frust und Unannehmlichkeiten zu ertragen, sinkt immer weiter ab. Eine Art Teufelskreis entsteht.

Haben Sie Interesse, mehr über emotionale und praktische Effizienzblockaden zu lernen, und möchten Sie den Teufelskreis der inneren Blockadehaltung unterbrechen? Dann nehmen Sie gleich unverbindlich Kontakt zu uns auf.

Mann liegt im Gras. Um Effizienzblockaden aufzulösen, muss er mithilfe von Coaching aktiv werden.
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Aus unserem Blog:
KAMPF DEN LEISTUNGSKILLERN

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