Wie schafft man es, durch Sport abzunehmen?

Wie kann man durch Sport abnehmen?

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Fettstoffwechsel richtig trainieren! Immer wieder liest man, dass man durch Sport gar nicht richtig abnehmen kann. Es scheint so, dass sogar viele Wissenschaftler und Ärzte die Hoffnung aufgegeben haben, ihren Patienten mit Bewegungstipps…
Social Jetlag und schlechter Schlaf

Social Jetlag: Damit dein Wach-Schlaf-Rhythmus nicht zum Problem wird!

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Till Rönneberg, Psychologe am Münchner Institut für medizinische Psychologie, hat vor ein paar Jahren einen neuen Begriff in die Schlafforschung und -literatur eingeführt: social jetlag. Damit beschreibt er das physiologische Chaos,…
VfB Stuttgart - Dr. Daniel Holzinger

VfB Stuttgart – mutlos und scheu

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Was, um Himmels Willen, blockiert den VfB? Am 27. Mai ist der VfB Stuttgart nach zwei verlorenen Relegationsspielen und einer „Horrorsaison“ (Interimstrainer Nico Willig) aus der ersten Bundesliga abgestiegen. Die möglichen Gründe hierfür…
Blockaden im Kopf überwinden - Dr. Holzinger Institut Stuttgart

Blockaden im Kopf überwinden: So geht’s!

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In deinem Leben können dich kleine Ursachen scheinbar völlig aus dem Konzept bringen, dich lahmlegen und dein gesundes Denken blockieren. In unserem Blog „Kampf den Leistungskillern“ haben wir festgestellt,  dass es nicht bestimmte…
LeistungskillerTim Gouw, Unsplash

Kampf den Leistungskillern

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Kampf den Leistungskillern: Wir vom Dr. Holzinger Institut bilden RE&KVT*-Therapeuten oder Cognitive Coaches for Business, Sports und Life aus. In diesem Zusammenhang werden wir oft gefragt: Was ist denn eigentlich das Besondere am kognitiven…
Dr. Holzinger in der Landesschau

SWR Landesschau Baden-Württemberg mit Dr. Daniel Holzinger

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Dr. Daniel Holzinger ist Experte beim Thema "Zuckerfasten: Heißhunger ade!" in der SWR Landesschau Baden-Württemberg. Ausführliche Infos zum Nachlesen gibt es auch in unserem Blog "Heute keine Kohlenhydrate".  
Low Carb Diät - Dr. Holzinger Stuttgart erklärt Kohlenhydrate

Low Carb Diät: Heute keine Kohlenhydrate!

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Es gibt unzählige Diäten. Hier werfen wir einen Blick auf die Low Carb Diät. Viel Spaß beim Lesen. Neulich beim Italiener: Er zu ihr: „Schatz, ich ess’ heut’ keine Kohlenhydrate. Nur Fisch und Salat.“ Sie zu ihm: „OK, Schatz,…
Workshop Innere Freiheit

Innere Freiheit: Mit sich selbst im Reinen sein!

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Bin ich frei oder ist alles vorherbestimmt? Oder ist es irgendeine Mischung aus beiden Extremen? Grüble ich über mich oder über das Leben? Gibt es so etwas wie innere Freiheit bei all den äußeren Beschränkungen? Wir verstehen unter…
Dr. Daniel Holzinger - critical view on mental training

Mental training – a critical view

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A speech by Dr. Daniel Holzinger, Friday 19.10.2018 at the 23rd congress of the European Association for Psychotherapy. A critical view on mental training - the cognitive approach in sports. It is most important to keep having fun while doing…
Persönlichkeit oder Kompetenzrawpixel-com-250087-unsplash

Persönlichkeit oder Kompetenz: Was ist für Erfolg wichtiger?

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Es wird oft behauptet, dass der Erfolg eines Menschen von seiner Persönlichkeit abhängen würde. Was ist wichtiger für den Erfolg im Leben: Persönlichkeit oder Kompetenz? Wenn dem tatsächlich so wäre, müsste zuerst einmal etwas gelingen,…