Inhouse Vorträge und Workshops

Lassen Sie sich von den Themen aus unserem Friday Night Coaching inspirieren

Referent Dr. Daniel Holzinger

Mit schwierigen Menschen leichter umgehen – Emotional stabil in kritischen Situationen

Referent Dr. Daniel Holzinger

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Ihr Nutzen:

In unserem 4-stündigen Workshop lernen Sie, wie Sie sich gegen unwirsches Verhalten und (unfaire) verbale Angriffe „immunisieren“ können. Mit schwierigen Patienten, Mitarbeitern, Kollegen, Chefs und auch im privaten Umfeld besser zurechtkommen, auch wenn Sie nicht auf einer Wellenlänge liegen und/oder die Situationen kritisch sind.

Inhalte:

In unserem 4-stündigen interaktiven Workshop lernen Sie, wie Sie sich gegen unwirsches Verhalten und (unfaire) verbale Angriffe „immunisieren“ können. Dazu vermitteln wir Ihnen zunächst einige wichtige Grundlagen des menschlichen Verhaltens. Anschließend erarbeiten Sie Strategien, um sich ein mentales Schutzschild aufzubauen. So bleiben Sie in kritischen Situationen emotional stabil und können sich angemessen verhalten.

  • Auslöser in kritischen Situationen erkennen
  • Praktische und emotionale Probleme voneinander trennen können
  • Erkennen, wie Gedanken Gefühle auslösen und beeinflussen

Lehrmaterial: Seminarskript

Teilnehmeranzahl: max. 15

Ihr Referent: Dr. Daniel Holzinger

Ort: in Ihrem Unternehmen oder bei uns
Dr. Holzinger Institut, Alexanderstr. 23, 70184 Stuttgart, 5. OG, Seminarraum

Entspannt im Arbeitsalltag

Gesundheit trotz Karriere!? Emotionale Stabilität als Basis für Ihren Erfolg

Speaker Katrin Holzinger

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Viele Frauen streben nach einem Ziel: Sie wollen ein erfolgreiches und glückliches Leben führen. Ein möglicher Weg das in einer Leistungs-, Konsum- und Vergleichsgesellschaft zu erreichen, führt über eine „Karriere“. Auf diesem „Karriereweg zum Glück“ lauern allerdings viele Gefahren, die häufig dazu führen, dass Frauen sich überfordern und am Ende krank werden (Burn-Out). Aber wie können Frauen Beruf und Familie mit ihren eigenen Lebensvorstellungen und den Erwartungen der Gesellschaft in Einklang bringen? In vielen Vorträgen werden die Probleme moderner Karrierefrauen aufgezeigt – meist ohne konkrete Lösungsvorschläge. Denn die Hürden auf dem Karriereweg sind durch die unterschiedlichen organisatorischen, familiären, religiösen, moralischen oder politischen Voraussetzungen oft zu komplex für ein Patentrezept.

In diesem Vortrag werden konkrete Möglichkeiten und Handlungsspielräume skizziert, mit denen jede einzelne Frau den gefahrvollen Weg erfolgreich, vor allem aber gesund und emotional stabil beschreiten kann. Dabei schöpft die Referentin aus den Erfahrungen ihrer 15-jährigen Managementkarriere und ihrer Coaching- und Mentoring-Tätigkeit.

Ort: in Ihrem Unternehmen oder bei uns
Dr. Holzinger Institut, Alexanderstr. 23, 70184 Stuttgart, 5. OG, Seminarraum (max. 50 Teilnehmer)

Black Hole of Training

Speaker Dr. Daniel Holzinger

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Beim (Ausdauer-)Training gibt es einen physiologischen Belastungsbereich der als “Schwarzes Loch des Trainings” bezeichnet wird. Darunter versteht man den Belastungsbereich, in dem der Sportler sich beim Training subjektiv anstrengt, aber keine Leistungsverbesserung erzielen kann. Häufige Folgen des ehrgeizigen anstrengenden Trainings sind Übertrainingszustände, Verletzungen, Frustration und Motivationsprobleme.

Lernen Sie in diesem lebhaften Vortrag an konkreten Beispielen aus der Praxis, wie ein Ausdauertraining nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gestaltet werden sollte und wie Sie Ihre individuellen Trainingsbereiche festlegen, Übertraining vermeiden und Ihre Ziele erreichen können.

Ich richte mich mit diesem Vortrag vor allem an alle Ausdauersportler und ihre Trainer – aber auch Kraftsportler, Freeletics-Trainierende und alle Abnehmwilligen sind herzlich willkommen.

Ort: in Ihrem Unternehmen oder bei uns
Dr. Holzinger Institut, Alexanderstr. 23, 70184 Stuttgart, 5. OG, Seminarraum (max. 50 Teilnehmer)

Trainingsplanung selbst gemacht – optimale Trainingspläne selbst erstellen!

Speaker Dr. Daniel Holzinger

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In diesem Vortrag lernen Sie, wie Sie sich einen eigenen Trainingsplan zur Vorbereitung auf einen (Halb-) Marathon oder einen ähnlichen Laufwettbewerb erstellen können. Sie erfahren, nach welchen Kriterien Sie konkret vorgehen sollten. Der Vortrag basiert auf sportmedizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen der Belastungs- und Trainingssteuerung. Der Vortrag ist mit vielen praktischen Beispielen aus dem täglichen Training angereichert und richtet sich an alles Ausdauersportler und ihre Trainer – aber auch alle anderen Sportler sind herzlich willkommen.

Ort: in Ihrem Unternehmen oder bei uns
Dr. Holzinger Institut, Alexanderstr. 23, 70184 Stuttgart, 5. OG, Seminarraum (max. 50 Teilnehmer)



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