Seminar “Gut schlafen”

Wie man endlich wieder besser schläft

Schlafen Sie gut?!

„Ich schlafe, wenn ich tot bin!“

Ohne Zweifel hat jeder diesen Spruch schon gehört bzw. selbst ausgesprochen. Man sagte das sicherlich im Spaß und wollte darauf aufmerksam machen, dass Schlaf Luxus ist.

Ironischerweise stirbt man früher, wenn man zu wenig oder schlecht schläft. Und wer regelmäßig schlecht schläft, weiß den erholsamen Schlaf erst recht zu schätzen.

Doch wie kann man dafür sorgen, dass man einen erholsamen Schlaf hat und am nächsten Morgen mit voller Power startet?

Schlaflosigkeit quält Menschen auf verschiedene Art und Weise. Manche klagen über Einschlaf- und/oder Durchschlafschwierigkeiten und in seltenen Fällen finden Betroffene überhaupt nicht in den Schlaf.

Die Ursachen sind vielfältig, das Ergebnis ist oft gleich:
Frust, Ärger, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit und gesundheitliche Probleme.

Diese Folgen führen nur leider dazu, dass man erst recht nicht in den Schlaf findet, sodass man sich immer weiter in die Spirale der Schlaflosigkeit hineindreht.

Wie schafft man es dieser Spirale zu entkommen?
Von was hängt guter Schlaf ab und was sind deine persönlichen Schlafräuber?
Wie lässt es sich endlich wieder ein/- bzw. durchschlafen?
Und wieso sollte man tunlichst auf Medikamente, Alkohol und weitere „Einschlafhilfen“ verzichten?

Antworten auf diese und weitere Fragen bekommst du in diesem zweitägigen Seminar, dass sich sowohl an Menschen mit Schlafproblemen wie auch Coaches und Therapeuten wendet.

Melde dich an und …

… Schlaf‘ gut!

Zielgruppe
  • Alle, die mit Schlafproblemen zu kämpfen haben und unter ihnen leiden.
  • Alle, die sich in der Coaching Ausbildung bzw. Therapeutenfortbildung RE&KVT befinden oder sie abgeschlossen haben.
  • Alle, die gerne ihr Fachwissen vertiefen bzw. erweitern möchten.
Lehrmaterial

Teilnehmerskript und Buchempfehlungen

Inhalte:
  • Hintergründe
  • Anleitung
  • Live Coaching
Referenten:

Prof. Dipl. Psych. Milenko Vlajkov & Dr. biol. hum. Daniel Holzinger

Veranstaltungstermin
29. bis 30. Januar 2022

Veranstaltungsort
Dr. Holzinger Institut, Alexanderstr. 23, 70184 Stuttgart, Seminarraum 5. OG

Art und Dauer der Veranstaltung
Präsenzseminar, 2 Tage

Teilnehmerzahl:

mind. 10 und max. 15

Es gelten die aktuellen Corona-Regelungen

 Ticketpreis
890,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt.

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