Friday Night Coaching: Stressabbauen

Tag für Tag wieder nichts als Stress: Jetzt Stressabbauen!

In manchen Wochen scheint man sich ohne Aussicht auf Besserung von einem stressigen Tag zum nächsten zu hangeln. Jeden Tag wird man von etwas Neuem gestresst: Heute ist es der Fluglärm, morgen das anstehende Gespräch mit einem unangenehmen Menschen und übermorgen die eigene Erwartungshaltung.

Unangenehme Gespräche, äußerer Druck und hohe Leistungsanforderungen sind die „perfekten“ Komponenten, um sich gestresst zu fühlen.

Gerade die heutige Leistungsgesellschaft und die Corona-Pandemie sorgen dafür, dass viele Menschen von einem unterschwelligen Stressgefühl geplagt werden. Hin und wieder lässt sich dieses Gefühl zwar verdrängen, jedoch nie wirklich abschalten. Insbesondere bei einem allgemein hohen Stresslevel fällt nicht selten der Satz:

„Jetzt mach’ mal keinen Stress!“

Niemand hört diesen Satz gerne, doch wahrscheinlich hat er einen wahren Kern: In welchem Maß wir uns welche Faktoren Stressen, können wir oftmals selbst bestimmen. Aber wie soll das gehen? Und wovon hängt ab, ob es gelingt?

Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt’s in diesem Friday Night Coaching. Freu‘ dich auf einen spannenden Vortrag, neue Impulse und lerne, wie du besser Stressabbauen kannst!

Referent:

Dr. Daniel Holzinger