Friday Night Coaching and friends:

Schlaflos? – Wie Du nachts Ruhe findest und endlich wieder gut ein- bzw. durchschläfst

Impuls und Dialog mit Dr. Daniel Holzinger

Friday Night Coaching and friends bedeutet: Kooperationspartner und/oder anderer Veranstaltungsort!

Dieses Friday Night Coaching findet im Kunsthaus Schill, Calwer Str. 22, 70173 Stuttgart statt (in der Fußgängerzone direkt neben dem Zugang zur S-Bahn)!

Inhalt:

Schlaflosigkeit quält Menschen auf verschiedene Art und Weise. Manche klagen über Einschlaf- und/oder Durchschlafschwierigkeiten und in seltenen Fällen finden Betroffene überhaupt nicht in den Schlaf. Die Ursachen sind vielfältig:

  • Stress und Druck in der Familie, Beziehung oder Arbeit
  • Depressive und grüblerische Gedanken
  • eine verstellte innere Uhr durch „Social Jetlag
  • Hormonstörungen
  • „falsche” Ernährung
  • exzessives Fernsehen oder intensive Computernutzung vor dem Schlafengehen
  • Äußere Gegebenheiten wie Lärm, große Hitze etc.

Die krankmachenden Effekte des Schlafmangels übersteigen sogar die Risiken von Stoffwechsel- und Herzerkrankungen bei weitem. Beispielsweise führt zu wenig (oder schlechter) Schlaf zu

  • Stimmungsschwankungen und -problemen sowie zu einer
  • übersteigerten Schmerzwahrnehmung.

Dies konnte schon 2005 durch Monika Haack und Janet Mullington nachgewiesen werden. In ihren Untersuchungen konnten sie zeigen, dass bei Menschen die in zwölf aufeinanderfolgenden Nächten nur vier Stunden geschlafen hatten, die Zuversicht und die Sozialverträglichkeit gegenüber ausgeschlafenen Kontrollpersonen absank. Diese „Wenigschläfer” wurden um so mürrischer, je länger das Experiment andauerte. Zudem bemerkten sie eine Zunahme von „körperlichem Unwohlsein“ bei den unausgeschlafenen Probanden. Dieses Unwohlsein steigerte sich über den gesamten Untersuchungszeitraum bis hin zum „Schmerz“.

In unserem Friday Night Coaching erfahren Sie mehr über das Thema und erhalten Impulse, wie Sie nachts Ruhe finden, damit Sie sich die Basis für ein gesundes Leben erhalten können.

Lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf einen spannenden Vortrag. Und wehe es schläft jemand ein (#grins).

Wir freuen uns auf Sie und den besonderen Abend.

Referent:

Dr. Daniel Holzinger

Gastgeberin:

Dagmar Schill

Moderation:

Katrin Holzinger

Veranstaltungstermin
21. Februar 2020, 18:30 bis ca. 20:30 Uhr,
Einlass 18:00 bis 18:25 Uhr

Veranstaltungsort
Kunsthaus Schill, Calwer Str. 22, 70173 Stuttgart
(in der Fußgängerzone direkt neben dem Zugang zur S-Bahn)

Art und Dauer der Veranstaltung
Impulsvortrag, ca. 2 Stunden

Teilnehmerzahl:

max. 50

 Ticketpreis

Ermäßigt* und Online-Vorverkauf 20,00 Eur inkl. gesetzl. MwSt.
Abendkasse 25,00 Eur inkl. gesetzl. MwSt.

Die Tickets werden Ihnen online, d.h. per Email nach Zahlungseingang zugestellt.

*ermäßigt für Schüler, Studenten und DHI Cognitive Coaches

Jetzt Ticket kaufen und an der Kunstverlosung teilnehmen

20,00 

13 vorrätig

Die Dinge im Leben liegen im Auge des Betrachters – sowohl im Coaching, vor allem aber in der Kunst.

Friday Night Coaching with friends:

Dieses Mal werden wir in einem anderen, kunstvollen Ambiente – im Kunsthaus Schill, Calwer Str. 22 sein.
Unsere Geschäftsfreundin und ehemalige Nachbarin, Dagmar Schill, lädt uns in ihr wunderbares Kunsthaus ein.

Unter allen Teilnehmern verlosen wir an diesem Abend kleine Kunstwerke wie von den Künstlerinnen Harriet Grundmann (kurz HARRY) aus ihrer eDITION GUTE GEISTER und ein Holzbild von Indra Ohlemutz (Iopla).

Unter allen Kunden vom Kunsthaus Schill verlost Dagmar Schill am 17.02.2020 zwei Tickets für ein Friday Night Coaching. Schreibt einfach eine kreative E-Mail oder eine Postkarte mit Euren Kontaktdaten an das Kunsthaus Schill, Einsendeschluss ist der 16.02.2020.