Friday Night Coaching: Burnout und Erschöpfung

Anzeichen erkennen und wissen, wie man gegensteuert

Impulsvortrag und Dialog mit Dr. Daniel Holzinger

Inhalt:

Job, Kinder, Partnerschaft, Haushalt … Das Leben von vielen Menschen gleicht heute einem Leistungssport. Aktuelle Studien zeigen: Viele – sogar schon Grundschüler – fühlen sich erschöpft und überfordert. Gibt es eine Möglichkeit, um aus dem Hamsterrad herauszukommen? Was kann man effektiv für sich tun?

Freue Dich auf einen spannenden Impulsvortrag und tolle Gäste, der Dir neue Perspektiven auf Dich und Dein Umfeld eröffnen kann.

Burnout ist ein Syndrom und keine (Volks-)Krankheit. Mediziner sprechen von einem Syndrom genau dann, wenn sie keine genaue Diagnose (Depression, Panikattacke, Neurasthenie) stellen können. Betroffene klagen vor allem über

  • emotionale Erschöpfung
  • innere Anspannung
  • Antriebslosigkeit und einen
  • gefühlten Energiemangel.

Angesprochen auf ihre Arbeit reagieren Betroffene oft zynisch, distanziert und oft auch gleichgültig. Der Fachbegriff lautet Depersonalisierung – die Betroffenen konzentrieren sich meist nur noch auf die sachlichen Aspekte ihrer Aufgaben. Zudem fühlen sich Menschen, die über ein Ausgebrannt-Sein klagen, häufig erfolg- und wirkungslos. Sie werten sich selbst ab und beurteilen ihre eigene Leistungsfähigkeit als ungenügend. Betroffene glauben über keine (oder zu wenige) Ressourcen zu verfügen und fühlen sich vom Leben oder der Arbeit überfordert.

Warum so viele über Burnout klagen oder davon betroffen sind, dazu gibt es verschiedene Theorien. Eine Hauptannahme ist, dass Betroffene im Umgang mit Stress und Druck Schwierigkeiten haben. Eine andere Theorie besagt, dass Burnout vor allem diejenigen trifft, die anderen (oder sich selbst) etwas beweisen wollen und sich dafür manchmal regelrecht ‚aufopfern‘. Wahrscheinlich ist, dass es meist eine ‚giftige‘ Mischung aus Umständen, Dingen und Menschen ist, die dazu beitragen kann, dass Menschen ausbrennen.

Die Ursache für Burnout und Erschöpfung liegt wahrscheinlich zu einem großen Teil im grüblerischen, perfektionistischen und vor allem externalisierenden Denken über diese Umstände, Dinge und Menschen. Sich selbst nichts zuzutrauen, seine eigenen Stärken schlecht zu reden, von sich Unmögliches zu erwarten, die eigene Vergangenheit zu bejammern und sich vor der Zukunft zu fürchten – das ist mit grüblerischem Denken gemeint. Unter Externalisieren versteht man, dass Betroffene häufig dazu neigen, die Gründe für ihre Krise den Kollegen, Chefs und Lebenspartnern zuschreiben und zu behaupten, diesen Kräften ohnmächtig ausgeliefert zu sein.

Strategien dagegen werden wir im Friday Night Coaching vorstellen!

Außerdem wird Daniel im Gespräch mit Christina Haneberg, Inhaberin vom Mama Spa sein. Sie wird aus Ihrer Sicht als Unternehmerin und Mutter berichten.

Jutta Mesch nimmt uns wieder mit ihrem #Songtaxi und ihrer zauberhaften Stimme auf eine kurze Entspannungsreise mit.

Referent: Dr. Daniel Holzinger

Gäste: Christina Haneberg und Jutta Mesch.

Inzwischen fest im Freitag Abend Programm geht es ab 21 Uhr zur ‘After Friday Night Coaching Party’ live zu  DJ CrisTiano. Dieses Mal gibt es Sounds der 90er. Let´s Dance.

Veranstaltungstermin
08.05.2020, 19:00 bis ca. 20:00 Uhr +/-Fragen

Veranstalter
Dr. Holzinger Institut, Alexanderstr. 23, 70184 Stuttgart, 5. OG

Veranstaltungsform
Online LIVE Übertragung

Art und Dauer der Veranstaltung
Online Live Impulsvortrag, ca. 1 Stunde

 Ticketpreis

20,00 Eur inkl. gesetzl. MwSt.

Das Ticket ist beim Online Webinar nur eine Bestätigung für Ihren Zahlungseingang.

Wichtig! Sie erhalten von uns eine separate Email zum Ablaufprozess für den Onlinezugang und das Webinar, alles rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn.

Wenn Sie knapp dran sind, bemühen wir uns, dass Sie Tickets auch bis spätestens 10 Minuten vor Start buchen können. Wir müssen nun natürlich die technischen Bedingungen berücksichtigen, damit wir pünktlich starten können.

Jetzt Ticket kaufen

20,00 

39 vorrätig

Wie kann ich innerlich und äußerlich Ruhe finden – gönne Dir ein neues Mindset und lasse Dich verwöhnen

Friday Night Coaching with friends #supportyourlocals:

Am 10. Mai 2020 ist Muttertag.

Mit Jutta Mesch (Sängerin und Vocal Coach) und Christina Haneberg (Inhaberin Mama Spa, Unternehmerin und Mutter) haben wir uns besondere Geschenkideen für Eure Mütter oder Ehefrauen überlegt. Oder gönnt es Euch einfach selbst.

Holt Euch das gute Gefühl nach Hause. Lasst einen Geschenkgutschein von uns Dr. Holzinger Institut und/oder vom Mama Spa vom #Songtaxi von Jutta Mesch mit Eurem live Lieblingssong (Lieferung 50 EUR inkl. MwSt.) überbringen. Gönnt Euch und Euren lieben so das ganz besondere Geschenk für Hirn, Herz und Körper.