Wie schafft man es, durch Sport abzunehmen?

Wie kann man durch Sport abnehmen?

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Fettstoffwechsel richtig trainieren! Immer wieder liest man, dass man durch Sport gar nicht richtig abnehmen kann. Es scheint so, dass sogar viele Wissenschaftler und Ärzte die Hoffnung aufgegeben haben, ihren Patienten mit Bewegungstipps…
Social Jetlag und schlechter Schlaf

Social Jetlag

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Till Rönneberg, Psychologe am Münchner Institut für medizinische Psychologie, hat vor ein paar Jahren einen neuen Begriff in die Schlafforschung und -literatur eingeführt: „social jetlag“. Damit beschreibt er das physiologische Chaos,…

Burnout und Erschöpfung - warum fühlen sich viele so am Limit?

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Job, Kinder, Partnerschaft, Haushalt … Das Leben von vielen Menschen gleicht heute einem Leistungssport. Aktuelle Studien zeigen: Viele – sogar schon Grundschüler – fühlen sich erschöpft und überfordert. Gibt es eine Möglichkeit,…
Im Sport wie auch im Alltag blockiert Angst die Leistungsfähigkeit

VfB Stuttgart - mutlos und scheu

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Was, um Himmels Willen, blockiert den VfB? Am 27. Mai ist der VfB Stuttgart nach zwei verlorenen Relegationsspielen und einer „Horrorsaison“ (Interimstrainer Nico Willig) aus der ersten Bundesliga abgestiegen. Die möglichen Gründe hierfür…
Denkblockaden überwinden: Klarheit statt Knoten im Kopf

Nieder mit den Blockaden im Kopf

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In unserem Leben können uns kleine Ursachen scheinbar völlig aus dem Konzept bringen, uns lahmlegen und unser gesundes Denken blockieren. Doch wie wir bereits im Blog „Kampf den Leistungskillern“ unserer Reihe „Cognitive Coaching konkret“…
LeistungskillerTim Gouw, Unsplash

Kampf den Leistungskillern

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Kampf den Leistungskillern: Wir vom Dr. Holzinger Institut bilden RE&KVT*-Therapeuten oder Cognitive Coaches for Business, Sports und Life aus. In diesem Zusammenhang werden wir oft gefragt: Was ist denn eigentlich das Besondere am kognitiven…

Neuer Workshop Manipulative Kommunikation

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Unser Friday Night Coaching zum Thema "Manipulative Kommunikation" am 1.3.2019 war restlos ausverkauft. Die Nachfrage war so groß, dass wir auf mehrfachen Wunsch hin einen neuen Workshop Manipulative Kommunikation ins Programm aufgenommen…

SWR Landesschau Baden-Württemberg mit Dr. Daniel Holzinger

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Dr. Daniel Holzinger ist Experte beim Thema "Zuckerfasten: Heißhunger ade!" in der SWR Landesschau Baden-Württemberg. Ausführliche Infos zum Nachlesen gibt es auch in unserem Blog "Heute keine Kohlenhydrate".  
Kohlenhydrahte und Zucker in der Ernährung

Low Carb Diät: Heute keine Kohlenhydrate!

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Es gibt unzählige Diäten. Hier werfen wir einen Blick auf die Low Carb Diät. Viel Spaß beim Lesen. Neulich beim Italiener: Er zu ihr: „Schatz, ich ess’ heut’ keine Kohlenhydrate. Nur Fisch und Salat.“ Sie zu ihm: „OK, Schatz,…

Beste Anbieter für Aus- und Weiterbildungen

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Das Dr. Holzinger Institut gehört zu den ausgewählten Anbietern in Stuttgart und Region. LIFT DAS STUTTGARTMAGAZIN stellt in dem Sonderheft AUS- UND WEITERBILDUNG 01/2019 die besten Schulen, Institute, Weiterbildungseinrichtungen, Unis, FHs…