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Motivation zum Lauftraining: Mit diesen Tipps geht’s leicht!
Business, Fachwissen, Life, SportsWie du selbst clever in die Laufsaison startest, auch wenn die Komfortzone dich wie ein Magnet auf dein Sofa zieht. Lauftraining und Motivation: So kannst du durchstarten!
Der Hase und der Igel...
„ …Es war einmal an einem Sonntagmorgen……
Richtiges Lauftraining: Nicht zu hart und nicht zu leicht!
Fachwissen, Life, SportsIm Herbst finden traditionell die großen Marathonveranstaltungen statt. Unzählige Läufer bereiten sich weltweit über Monate auf diese Wettkämpfe vor. Dabei stehen sie vor der schwierigen Frag nach Trainingsintensität und Trainingsumfang.…