Schlagwortarchiv für: Laufen

Motivation zum Lauftraining - Dr. Holzinger Insititut

Motivation zum Lauftraining: Mit diesen Tipps geht’s leicht!

, , ,
Wie du selbst clever in die Laufsaison startest, auch wenn die Komfortzone dich wie ein Magnet auf dein Sofa zieht. Lauftraining und Motivation: So kannst du durchstarten! Der Hase und der Igel... „ …Es war einmal an einem Sonntagmorgen……
Richtiges Lauftraining - Dr. Holzinger Stuttgart erklärt wie es klappt

Richtiges Lauftraining: Nicht zu hart und nicht zu leicht!

, ,
Im Herbst finden traditionell die großen Marathonveranstaltungen statt. Unzählige Läufer bereiten sich weltweit über Monate auf diese Wettkämpfe vor. Dabei stehen sie vor der schwierigen Frag nach Trainingsintensität und Trainingsumfang.…