Schlagwortarchiv für: Ausdauertraining
Plädoyer für’s Ausdauertraining
Fachwissen, Life, SportsAusdauertraining ist out. Dabei spricht vieles für ein entspanntes Ausdauertraining – selbst in Zeiten von HIIT (High Intensity Intervall Training), freeletics und functional training. Ein lockeres Ausdauertraining über zwei bis drei Monate…
Lauftraining im Winter – fit durch den Winter
Fachwissen, Life, SportsWir befinden uns in der dunklen, kalten und kalorienreichen Jahreszeit und viele Menschen fragen sich, ob und was sie bei diesem Wetter trainieren sollen. Erfahren Sie hier Tipps zum Lauftraining im Winter.
Dabei ist der Winter selbstverständlich…